春季易患哪些疾病?

心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病居前三位

大发彩票app—大发快三怎么看走势晚报全媒体记者胡兵通讯员左婕

春季是“百草发芽,百病发作”的季节,应注意做好防护。3月20日,记者从大发彩票app—大发快三怎么看走势市120急救调度指挥中心获悉,3月1日至今,该中心接到心脑血管疾病的报警1307起;呼吸系统疾病的报警292起;消化系统疾病的报警208起;哮喘的报警24起。那么,我们该如何预防这些春季高发疾病呢?对此,记者采访了大发彩票app—大发快三怎么看走势市中医院康复医学科主治医师刘希良。

刘希良说,春季人的情绪处于旺盛期,加之“倒春寒”会使血管收缩、血压升高、代谢旺盛等,极易引发心脑血管疾病。

刘希良介绍,春季也是流感高发期。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,潜伏期1至3日,极易传染。此外,风疹作为一种急性呼吸道传染病,也多发生在春季。

刘希良表示,感染性腹泻极易在春季传播。该疾病最常见的症状是呕吐和腹泻,多数人症状持续2至3天恢复。少数病例可发生重症,甚至死亡。发生重症的人群以老人和儿童为主。

刘希良说,春季同样也是哮喘的高发季,有慢性疾病的老人及敏感体质的儿童患病率较大。此类人群选择外出时,应远离花粉、粉尘、柳絮等过敏源。

我们该如何预防这些春季高发疾病呢?注意保暖。春天气候多变,要适时增减衣服,但不能减得太多,也不要穿得太多,不然出汗更容易遭受感冒侵袭。养成良好的生活习惯。勤洗手、勤换衣;打喷嚏、咳嗽不要冲着他人;勤换、勤晒被褥;不随地吐痰,个人用品切勿混用;注意饮食卫生,不喝生水;室内经常开窗通风。合理饮食和安排作息时间。饮食上不宜太过辛辣、油腻;多饮水,摄入足够的维生素;多食富含优质蛋白、糖及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、新鲜蔬菜、水果等。要合理安排好作息,保证充足睡眠。接种疫苗。进行疫苗预防接种是预防春季传染病最有效的措施,流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹等传染病都有疫苗可以进行预防。

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感冒了试试按摩这三个穴位

迎香穴

迎香穴位于鼻翼外缘中点旁。鼻塞、鼻涕擤不出来的时候就按摩此穴,鼻子的感觉就会好很多。

除此之外,按摩迎香穴还能疏风散热,有效缓解感冒症状。按摩时用手指按揉,持续二到三分钟后,有发热的感觉就是有效果了。鼻炎、牙痛也能按摩此穴位。

合谷穴

合谷穴在手背第1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处。对于感冒、牙疼、便秘这种比较小的问题,按摩合谷穴一般都能解决。

按摩合谷穴的刺激较大,所以要谨慎按摩,注意力道和按摩的人群。体质较为虚弱的人,比如孕妇、儿童以及病人,按摩的次数和时间都要谨慎。

曲池穴

曲池穴在肘横纹外侧端。高血压、高血脂、腹痛腹泻这些毛病,简单按摩曲池穴均能解决。要想缓解因为感冒造成的扁桃体发炎、咽喉肿痛等,曲池穴都可以做到。按摩时要持续最少两分钟,一直坚持才行。 宗和

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